CABIN8.com - ハーフパイプエクササイズについて。

派手で危険なイメージの強い「アクションスポーツ」。
しかし、一方では非常に運動量の高いスポーツとしても知られています。

そのアクションスポーツの中でも最も人気の高い"ハーフパイプ"。
ハーフパイプというと多くの方が「大きくて派手なトリック」をイメージするかもしれませんが、実は〈基本動作〉はとてもシンプルなスポーツです。その基本動作をひとつの運動プログラムとして楽しむ、これが安床エイトの提案するハーフパイプエクササイズです。

最近では、効率の良い運動を楽しく行えるエクササイズとして女性を中心に注目を集めはじめています。さらに、基本動作に慣れた方は「トリック」を取り入れることで運動量を加えることが可能です。つまり、レベルも運動量も自由に選びながら常に「進化」させ続けることができるので飽きません。

あなたのココロとカラダ作りに刺激を与えてくれる新しい健康エクササイズがここに生まれました。

「ハーフパイプエクササイズ」ではハーフパイプの運動だけでなく、平面で行う運動もたくさんあります。インラインスケートの経験が全くない方にも平面滑走の基本動作を用いてすぐに効果を体感していただけます。ご自身の目的やスタイルに合わせた内容でマイペースに楽しめることもこのエクササイズの特徴のひとつです。

誰でも同じ運動をするなら楽しいほうが良いに決まっています。インラインスケートは、ブーツを履いて立っているだけでも「バランス感覚向上」に期待できます。常にバランスを保とうと腹筋と背筋が体全体をコントロールするため、特に意識することなく「インナーマッスル」のトレーニングを行うことができます。

ハーフパイプでは「屈伸運動」を主に使います。単調なトレーニングは続けられなくても、刺激的でスピード感のあるハーフパイプエクササイズでは退屈することはありません。フィットネスジムなどのマシーン運動に飽きてしまった方にもたいへんおすすめなエクササイズといえます。

そして、恐怖心を抱くような滑りはしません。怪我を覚悟してまで頑張るのは選手だけでいい、というのが安床エイトの考えです。自分のレベルと目的に合わせてマイペースに進めていただけるので、ライフスタイルに合わせて楽しむ女性が増えています。